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    狂瘦16斤!李荣浩分享减肥心得 自侃:一个月不瘦就改变审美

    来源:神马影视分类:本站原创责任编辑: 更新时间:2019-10-09 12:10:35人气:1
    李荣浩瘦身16斤后照片 10月8日,杨丞琳受访谈及婚后生活时爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的减肥秘籍:“他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐,而且是没有目的的吃,反而可以轻松做到瘦身。” 随后,李荣浩在社交平…

    李荣浩瘦身16斤后照片

    10月8日,杨丞琳受访谈及婚后生活时爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的减肥秘籍:“他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐,而且是没有目的的吃,反而可以轻松做到瘦身。”

    随后,李荣浩在社交平台发文分享减肥心得。他晒出自称“毫无科学依据、慎用”的减肥方法并调侃道,“如果坚持一个月依然不瘦,就改变自己的审美,觉得越胖越好看,以后就再也不用减了,一劳永逸”。

    李荣浩发文分享减肥心得

    全文如下:

    1.一日一餐 午餐(水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯)

    2.戒掉一切精细的淀粉好朋友死了 (米 面)

    3.每日运动一小时 有氧 重量都可

    4.早睡(比运动还管用)

    5.当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的

    6.坚持一个月以上 (如果只能坚持两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命)

    7.一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美 觉得越胖越好看 以后就再也不用减了 一劳永逸

    8.以上内容纯属个人习惯分享 毫无任何科学依据 慎用